好先生和心理医生在餐厅 蛤蟆先生去看心理医生读后感(实用5篇)
在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。相信许多人会觉得范文很难写？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
好先生和心理医生在餐厅篇一
这两天有来访者说他买了这本书没看明白，希望我看完之后给他讲讲。我欣然应允，毕竟咱之前是得到app和新世相读书会的讲书人，心理咨询更是我的专业。
这本书看起来写的是童话故事，来访者是蛤蟆，咨询师是苍鹭，他们身边的好朋友都是各种小动物。但是细细读起来，却发现写的非常专业。他完整的讲述了10次心理咨询的全过程里面包含了很多咨询的技巧和心理学的干货。如果你跟蛤蟆先生一起，经历了咨询的全过程，你也会和他一起回顾童年的创伤，剖析自我的问题，并且获得成长。
三种自我状态。我们每个人都有三种自我状态，儿童自我状态，父母自我状态和成人自我状态。在儿童自我状态中，我们始终处于儿童时的心态。儿童自我状态又分为两种，一种是自由型，一种是适应型。处于适应型儿童自我状态的人听话、服从、讨好、友爱，内心常常充满自责、担心、焦虑和自罪；而处于自由型儿童自我状态的人则往往表现为活泼、冲动、天真、自发行动、贪玩、富于表情、爱憎分明等，像以自我为中心的婴儿一样追求快感并能充分表达自我的感情。在父母自我状态中，我们始终在不断复制从父母那里学来的思维方式行为方式。父母也分为两种，一种是控制型，一种是营养型。控制型的父母容易培养出适应型的儿童。
蛤蟆先生刚开始就是在适应型儿童自我状态，始终像一个犯错的孩子。尽管他很有钱，拥有私人别墅也是校董会的成员。但是他性格始终非常软弱，为了迎合他人一次又一次的委屈自己。这样的人身边总有一个很强势的处于父母自我状态的人。蛤蟆身边的这个朋友就是獐。
獐是蛤蟆父亲的好朋友，本来年龄就比他大，而且对待他始终像对待孩子一样，各种挑剔，各种指责。每一次獐指责他的时候，他就像回到了童年一样，正在受父亲的责骂。
直到有一次獐想取代蛤蟆在校董会的地位。蛤蟆一开始很生气，因为他并不想这么干，但随后儿童自我状态又出来了，他又开始说服自己獐更适合这个位置。
但后来在苍鹭咨询师的帮助下，他终于下决心坚持自己和獐说自己不会辞去位置，如果他想要担任，请在下次选举的时候毛遂自荐。这个过程就是他成人自我状态觉醒的过程。
为什么原生家庭这么重要？原生家庭对一个人的重要性再怎么强调也不为过，他深刻地影响一个人的性格思想和心理健康。平时跟朋友聊天，有的朋友也会比较疑惑：是不是我们太强调原生家庭了，在成长过程中，你的学校，你的朋友，你的亲人，你的恋人，都会对您产生影响啊？苍鹭老师的这个小故事能够帮你解答这个疑问。
“想象在一个很小的星球上只住着三个人：你和其他两个人。那两个人的身高比你高一倍还多，所有的事情你都得完完全全依赖他们，不光是吃喝，你的情感需求都得靠他们来满足。他们通常都对你很好，你也用爱来回应他们。但有些时候，他们会对你生气，这让你感到害怕和不快。他们是那么的高大有力，所以你感到很无助。”如果是你，你会怎么办？很多人第一反应都是想跑，但是你跑不了，所以你只能适应。
我们之前总是说，你和父母的相处状态会对你产生深远影响。但我现在发现相处这个词并不准确，更准确的应该是生存。
普通朋友之间叫相处，如果因为什么事情闹矛盾了，一拍两散绝交；恋人之间可以叫相处，如果有什么无法解决的矛盾，那就分手；但作为一个孤孤坠地的婴儿，你和父母之间的关系可不是相处这么简单。在你两三岁的时候，就算爸妈打你骂你，你再委屈再害怕，也不可能离家出走，你唯一能做的就是去顺应他们。
他什么都没做，无辜的遭受一顿毒打。通过这个小故事我能看出原生家庭对你的影响真的是再怎么强调也不为过。如何获得心理成长？儿童和父母这两种状态我们都很容易陷入。就像一个剧本一样，我们从小到大不断的在排演这个剧本。但是在这两种状态中，你是没有办法去成长去进步的。
那些沉溺在适应型儿童自我状态的人会陷入深深的内疚和自卑。始终不相信自己能够做成事情，在与他人的交锋中也总是败下阵来。和别人遇到矛盾，也总是先委屈自己，迎合他人。没有动力去学习，思考和进步。而那些固着于控制型父母自我状态的人，会每天都在挑剔找茬。满眼都是别人的问题，从来看不到自己的错误。只有在成人自我状态中，你才会站在一个旁观者的视角，客观理性的去看待自己曾经受过的伤害。心情会更平稳，态度会更理性。在这种状态中你才会用到过去学习的经验理论和方法，获得心灵上的成长。
在我小时候我意识到家庭对我的负面影响，我非常的痛苦，觉得自己非常不幸。但后来遇到很多朋友，我发现有很多人同病相怜。再到后来做了心理咨询师，我发现深受影响的大有人在，也可以说能够健康幸福成长起来的只占少数。
在我们小时候就像是一个孤独的星球上，我们只有依赖父母才能够生存，所以如果父母不会当父母，那势必给我们幼小的心灵带来极大的伤害。但是现在我们都长大了，不论是经济还是心理，我们都有能力自己依靠自己，自己安慰自己，自己支持自己。
希望每一个遭受创伤的人，都能够进入。成人自我状态。
好先生和心理医生在餐厅篇二
第一次见到心理咨询师，蛤蟆先生问他:“你认为我会好起来吗？”咨询师站定了，直视着蛤蟆先生的眼睛说:“如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了。我无法保证事情一定会变好，但我可以承诺的是，我会对你倾注我全身心的关注，我也希望你对咨询是全心投入的。假如我们都能像这样一同努力，就能预见积极的结果。但归根到底，这一切取决于你。”
心理疾病，在当今世界已经引起足够的重视，多发于青春期孩子和女性以及老年人身上，当一味的忍让得不到恰当的释放后，在内心深处形成重重的压迫，最终神经紧张衰弱，这就是无数人所说的想多了，太能作的原因。曾经以往，我一度陷进了泥潭之中，是所谓的抗抑郁的药物以及心理书籍带我走出了泥沼，我深知那种过程的艰难，自己不断尝试着改变，而身边还会有无数人在使劲扯后腿，人生即为如此不堪，倘若心甘情愿颓废，那么再多的外力支持也将无济于事。
看《蛤蟆先生去看心理医生》一书，让我由衷的接受到一种认同感，深思熟虑之后方知晓心理自助完全有可能。蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢，他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望……这本书借助《柳林风声》进行童话心理救赎，确实是崭新的方式，相对于我们如今各种理论性过强的书籍，绝对是另辟蹊径。
于是得出结论中度抑郁患者。我至今都记得，医生给我开的药，只是能够让我获得了短暂的心灵安逸，只要不再胡思乱想那些曾经最深的痛楚，我就能够回归到正常，时至今日，我依旧能够记得吃药时我内心的委屈，总觉得为何他人的过错，我只是接受不了，我就要独自承担责任，最终经过时间的流逝，我想通的无数次，人终究只能为自己负责，左右不了他人！好先生和心理医生在餐厅篇三
我不敢承认我是这样的人。而书中的蛤蟆先生，确确实实是这样的。
蛤蟆先生是一位滑稽逗趣的先生。他没有那种正经端庄的品德，正如老獾所说，“没有哪个自尊自爱的动物会跟他站在一起”。但同时，他又有世界上最“可贵”的品德：心胸开阔，从不在意别人的低看，“尽职尽责”地做着“有趣”的自己来逗笑他人。
有一天，蛤蟆先生变了，他敏感、悲观、邋里邋遢，甚至在众人面前放声大哭：“抱歉了，我现在整个人都不太好！”这样的蛤蟆先生，让朋友都觉得他病了，一致决定送他去看心理医生。蛤蟆先生顺从地接受他人的好意，因为他不想让别人失望。
一次又一次，麻木地接受他人好意的指导、训诫，蛤蟆先生已准备好被动地治疗自己的心理。
直到苍鹭医生告诉他：“心理咨询向来是一个自发的过程，咨询师和来访者双方都处于自愿。所以，这就意味着，只有当你是为自己而不是为取悦朋友们才想咨询的时候，我们才能真正地合作……为咨询负责的只能是你，而不是其他任何人。”
自发的？为自己？不为取悦别人？
这些话对蛤蟆先生来说是新鲜而震撼的。他从来都被当作是接受命令，或是坐等受教的对象。有一天，有人告诉他，拯救他的只能是他自己，他是最重要的参与者。
事实上，这些年来，他从未有意识地将“我”放在第一位。为了讨好朋友，他常常做出夸张，甚至是浮夸的“扮丑”；为了不辜负长辈的心愿，他独自消化着被迫继承酿酒厂的阴影；为了迎合大家对他的“大大咧咧”的印象，他从不敢说出一些可能矫情尖锐的话。回望过去，他总是主动地挑剔自己，审判自己，然后判定自己有罪，继而谴责自己。
事实上，这些年来，表面开朗大方的蛤蟆先生，从来都不快乐。因为姿态很低，旁人总是肆无忌惮地与他“开玩笑”。尽管他不断的说服自己“没有关系，我不重要，我不重要”，可是，每一次“开玩笑”的奚落，每一次“无心”的指责，都像一根刺，戳向蛤蟆先生，切切实实地扎在他心底，直到他再也无法承受，直到他觉得自己真的一事无成、糟糕透顶。背地里，他无数次为自己无人关怀的自尊心默哀。
以上，我用大量笔墨描写蛤蟆先生，看似是对情节的凌乱的摘抄，实际上，这更像是我的自白书，我的自画像。我东一笔、西一笔地勾勒自己，别人可能看不懂，但我心里清楚，这一笔是我，那一笔是我，这就是我。蛤蟆先生教会了我很多：他本身让我看到了我是什么样的，他的治愈之路让我明白了我应该怎么做。
我应该认识自己。认识现在的自己：我不完美，心胸不开阔，不云淡风轻，我很介意别人的奚落，我只是善于伪装，也该承认使我陷入泥沼的是我自己；认识丢失的自己：我本该想笑时笑，想哭时哭，大声说出自己的不满，以理所当然的姿态安排自己的人生。我本该首先取悦自己，将自己视为最重要的人。
我应该接纳自己。一个善于伪装的我，不虚伪；一个敏感的我，不奇怪；一个会嫉妒的我，不可怕；一个开玩笑只为逗笑别人的我，不粗俗；一个希望做回自己的我，不自私。我接纳我的全部，我的残缺，我的阴暗面。
我应该爱自己。无论如何，我都不完美，但我爱我。无论我功成名就，还是一败涂地，我都爱我，只是因为我是我。我歌叹我的闪光，修正我的不足。我用热烈的爱包裹自己的心灵。
能使我们自觉的，只有自己；能治愈我们的，只有自己；能认识我们全面的，只有自己；能为我们做主的，只有自己……对的，那个最最重要的，自己。
好先生和心理医生在餐厅篇四
我喜欢看心理学类型的书，原因是我享受察觉自己、了解自己和学着接纳自己的过程。
书里的儿童状态、父母状态和自我状态，在读的时候很自然地让人联想到佛洛依德的本我、超我、自我和武志红书里的“心里的小孩”、“心里的父母”、“建构的自我”等相关理论，一种奇妙的感觉，好像历史、东方、西方的心理学在这本通俗的大众读物里得到了部分的交汇。喜欢这本书，喜欢它童话的外壳，科学的内里，以及流畅易读的文字，你可以把它看作一条通向自我认识的途径，也可以把它看成一本简单、消遣的读物，无论是基于对心理学的爱好，还是基于茶余饭后的休闲，怎么样都好，这是一本看完让你觉得酣畅又舒畅的书。
好先生和心理医生在餐厅篇五
书中的人物设定采用的是《柳林风声》人物形象，不过没看过《柳林风声》也不影响看这本书。
本书讲的是主人公蛤蟆是一个有钱、乐观的家伙，但现在却陷入了抑郁，在朋友们的帮助下去接受心理咨询，经过十次的面谈，最后治愈的故事。
这是一本很薄，很浅，读起来很快，但干货却很多的书。
我们每个人都是从小受父母的影响形成的个性。如果你很幸运，有一对个性很好的父母，那你长大之后很有可能是个自信，乐观的人；但如果你很不幸，有一对个性很差的父母，那你长大之后很有可能自卑，甚至抑郁。
但这不是绝对的，虽然我们没有办法选择父母，但是我们可以通过后天的学习，让自己变得更好。
我们可以试着通过书上提出的问题，一步一步地深入内心深处，找到自己的问题所在，然后改变。
我印象最深的是书上“人生坐标”这个知识点，仅仅是知道了这个知识点，我就获得了改变，整个人瞬间轻松了。有些知识就是这么神奇，知道就能改变。
书的结尾，蛤蟆先生被治愈了，但在现实中，我们不会那么快治愈，需要长时间不断地学习，实践才可以。
如果你也想要让自己变得更好，这本书是一个不错的选择。