最优医心向党健康有我心得体会范文（12篇）

通过写心得体会，我们可以更好地理解自己的成长与进步，找到自身的不足之处并加以改进。我们来看看一些名人的心得体会，或许能够给我们提供一些启示和思考。

永心向党心得体会

永心向党，意味着我们把中国共产党的领导作为一种自觉和使命。作为党员，我们要深刻理解党的核心地位和强大的领导力。党的核心地位意味着党在国家和社会治理中具有最高的权威和决策权。党的领导力则来源于其正确的理论指导和良好的组织纪律，可以有效地锁定目标、调动力量、统筹资源和推动发展。我们要坚信党领导是中国特色社会主义最本质的特点之一，只有党的强大领导才能使我们的事业在正确的方向上前进。

第二段：拥戴习近平的核心地位和领导力。

作为中国特色社会主义事业的领军人物，习近平作为党的核心，展现出独特的领导力和魅力。他清醒地认识到中国所面临的挑战和困难，提出了一系列具有指导意义的方针政策，如“四个自信”、“四个全面”和“两个维护”。我深刻体会到，习近平的领导力体现在他勇于担当、善于谋划、务实创新以及忠诚奉献的精神。我们要积极向习近平核心看齐，牢固树立对习近平同志的绝对忠诚，自觉在思想、政治和行动上与党中央保持高度一致。

第三段：不忘初心，永远保持共产党员的先进性。

永心向党还意味着我们要维持共产党员的先进性，不断增强党性观念和纪律意识。作为党员，我们要时刻保持对党的忠诚和正确的思想方向，始终怀揣一颗为人民、为社会主义事业奋斗终身的初心。我们要承担起先进性的重任，通过自身修养和不断学习，提高自己的政治觉悟和工作能力，以更大的热情和更高的标准追求卓越。同时，我们要遵守党的纪律，时刻保持警醒，坚决杜绝一切违背党的原则和党风不正之事。

第四段：密切联系群众，勇于担当时代使命。

习近平指出，“党的一切工作都是为了群众利益，一切权力都是为了人民服务。”因此，永心向党还意味着我们要密切联系群众，勇于担当时代使命。我们要始终站在人民的立场上，深入了解人民的疾苦和期盼，努力解决他们的实际困难，推动社会公平正义的实现。在党的工作中，我们要发挥模范带头作用，积极履行党员职责，勇于承担使命，推动党的事业向前发展。

第五段：发扬传统优秀品质，争做合格党员。

永心向党还意味着我们要发扬党的优良传统和光荣历史，争做合格的党员。我们要铭记党的光辉历史，传承和发扬党的优良传统，如无私奉献、艰苦奋斗、勇挑重担等。我们要以习近平同志为榜样，坚定为党和人民事业奋斗的信念，时刻保持对党绝对忠诚。同时，我们要发扬党员的先锋模范作用，带领群众共同奋斗，以实际行动维护和推动中国特色社会主义事业的顺利进行。

总结：

永心向党是每个党员应有的品质，也是中国共产党的强大领导力的基础。我们要始终坚持党的核心地位和习近平同志的核心领导力，不忘初心，永远保持共产党员的先进性，工作中密切联系群众，勇于担当时代使命，发扬传统优秀品质，争做合格的党员。只有永心向党，才能为实现中国特色社会主义事业的伟大目标贡献自己的力量。

永心向党心得体会

永心向党，是指始终坚持对中国共产党忠诚，把党的事业放在心头、放在第一位。作为一名共产党员，我深知永心向党的重要性和紧迫性。下面，我将从党的理论学习、党的事业奉献、党的制度遵守、党的纪律严肃和党的形象维护五个方面，谈谈我对“永心向党”的体会和心得。

首先，党的理论学习是永心向党的基础。作为一名党员，我们要不断学习党的理论知识，不断提高自己的政治素养。只有坚定理论信仰，才能深化对党的认识，加强对党的事业的认同感和归属感。我通过读书、参加培训班等方式不断丰富自己的理论知识，更加明确了自己的信仰和方向。在日常工作中，我要注重理论联系实际，用党的理论指导自己的工作实践，不断提高自己的工作水平。

其次，党的事业奉献是永心向党的具体表现。作为一名共产党员，我们的初心就是为人民服务，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而奋斗。我深知自己肩负着党和人民的重托，要积极投身于实现党的各项工作任务。在工作中，我时刻牢记初心使命，不断提高自己的工作能力和专业素养，为党的事业贡献自己的力量。同时，我还积极参与党组织组织的志愿活动，用实际行动践行党员的价值观和道德规范。

第三，党的制度遵守是永心向党的重要表现。党的制度是党的力量源泉，是我们坚守党性原则、遵守党纪党规的重要依据。作为一名共产党员，我们要始终坚持党的纲领和章程，严格执行党的决策和部署。在工作中，我严格按照党的制度和规章制度办事，对自己严格要求，严守廉洁自律底线，做到清正廉洁，任人唯贤。只有这样，才能保持党的先进性和纯洁性，为党的事业做出更大贡献。

第四，党的纪律严肃是永心向党的重要体现。党的纪律严肃性是保证党的团结统一和战斗力的重要保障，也是维护党的形象和威信的重要前提。作为一名党员，我们要严守党的纪律，不论在工作岗位上还是日常生活中，都要自觉遵守党的纪律规定。我时刻警醒自己，不贪图一时私利，不受物质诱惑，严格遵守党纪党规，做到言行一致，言必行，行必果。只有严守纪律，我们才能团结一致，实现党的共同目标。

最后，党的形象维护是永心向党的重要任务。党是代表最广大人民利益的先锋队，党的形象与党员的形象息息相关。作为一名共产党员，我们要时刻维护党的形象，自觉践行党的形象标准，做到为人民服务、为党争光。我坚持廉洁奉公，努力提高自己的工作能力和业绩，以实际行动展现出共产党员的优秀形象。同时，我还积极参与社会公益活动，用真情服务社会，为党的形象赢得更多的赞誉。

总之，永心向党是每一名共产党员应该恪守的庄严承诺。作为一名共产党员，我始终将党的事业放在心头、放在第一位，坚持党的理论学习，积极投身于党的事业奉献，严格遵守党的制度纪律，维护党的形象和纪律严肃。我将时刻保持对党的忠诚，不忘初心，牢记使命，为实现伟大复兴的中国梦贡献自己的智慧和力量。只有永心向党，我们才能不忘初心，砥砺前行，为党的事业不断做出新的更大贡献。

健康史心得体会

健康史是指个人或家族中重要的健康信息，包括过去发生的疾病、手术、遗传疾病等方面的历史记录。通过了解和总结自己的健康史，我们能够更好地把握自身健康状况，及早发现潜在风险并采取相应措施。在那么多年的健康史中，我从中汲取了很多宝贵的经验和教训，下面我将与大家分享我的体会。

第一段：健康史的根基。

了解和记录个人健康史对于维护健康至关重要。在我的体会中，我发现健康史的根基在于家庭。家庭的健康史会对个人的健康产生深远的影响。例如，家族中是否有遗传疾病，会对自己的健康状况提醒我们应该加倍关注。此外，家庭中的生活习惯也会对个人的健康产生重要影响。如果家族中存在吸烟、过度饮酒等不良习惯，那么我们就应该引以为戒，积极改掉这些坏习惯，从而减少患病风险。

第二段：及早发现疾病风险。

通过对个人健康史的研究，我们能够及早发现疾病风险，并及时采取措施预防疾病的发生。在我的体会中，我发现家庭中有某种疾病的遗传性较高，我们应该在日常生活中特别注意。例如，我家中有心脏病的遗传史，我就会特别关注饮食和运动，定期体检，以确保自己的心脏状况良好。此外，对于一些常见疾病，我们也应该通过健康史来了解自己的风险。比如，了解家庭中是否有糖尿病、高血压等疾病，就可以及早在饮食和生活习惯上做出调整，以减少患病风险。

第三段：重视长期疾病管理。

在我的健康史体会中，我意识到长期疾病的管理至关重要。长期疾病是指需要长期治疗和控制的疾病，如高血压、糖尿病等。通过了解家族中是否有这些疾病史，我们能够提前采取一些措施来预防和管理这些疾病。例如，如果家族中有糖尿病史，我们就可以注意控制饮食，保持健康的体重，定期检查血糖水平，并遵医嘱服用相关药物。通过有效管理长期疾病，我们能够减少并发症的发生，提高生活质量。

第四段：关注心理健康。

除了身体健康，我也意识到心理健康在个人健康史中的重要性。通过对个人或家族的健康史的了解，我们可能会发现一些心理健康问题。比如，家族中是否有抑郁症、焦虑症等心理疾病。了解这些信息，我们可以更加关注自己的心理健康，并及时寻求专业帮助。经历家庭中精神疾病患者的照顾，我深刻体会到心理健康的重要性。通过充分关注自己的心理健康，我们能够更好地控制情绪，保持积极的心态，从而更好地对抗生活中的压力。

第五段：积极健康的生活方式。

通过对个人健康史的体会，我开始更加重视积极健康的生活方式。健康史提醒我们，个人的生活方式会对健康产生直接影响。通过健康饮食，适量运动和良好的生活习惯，我们能够更好地预防疾病，保持身体和心理的健康。在我的体会中，我发现坚持健康的生活方式能够为我带来更多的精力，更好的工作效率。因此，我开始养成了定期锻炼和良好饮食习惯，并积极参与健康促进活动，保持自己的身体和心理健康。

结尾：

通过对健康史的研究和总结，我意识到健康史对个人健康的重要性。了解个人或家族的健康史能够帮助我们及早发现疾病风险，重视长期疾病管理，关注心理健康，并养成积极健康的生活方式。通过这些措施，我们能够更好地保护自己的健康，提高生活质量。因此，我鼓励每个人都去了解和记录自己的健康史，做好健康管理，让自己的身体和心灵一直保持健康。

健康心得体会

吸毒危害于我们，我们千万不能惹上它们，吸毒不仅会伤害自己，还会伤害家人，甚至周围的一切。

毒品会破坏、扰乱人的正常神经活动，导致精神与心理异常，孤独冷漠，人格扭曲，丧失伦理道德和法制观念。毒品伤害人们的身心，摧残人们的健康，甚至会吞噬人们的生命。简直罪大滔天!

一个个触目惊心的案例，一个个深受毒品侵蚀的人，一个个被毒品拆散的家庭，无不令人心痛不堪，却又一次次重演着。一个女高中生成绩优异，是个喜欢打蓝球的阳光女孩，是老师和家长眼中的好学生，更是同学们学习的好榜样。可就是因为一次可怕的偶然，让她结识了吸毒的网友，听信了她们的花言巧语，使她产生了强烈的好奇心，促使她吃下了那十恶不赦的第一口，从而走进了死神的陷阱，坠入了无底的深渊。面对这人生的分岔路口，我们只有选择那条光明的道路，放弃黑暗的阴沟，才能看见那灿烂的阳光啊!毒品就这样毁了一个花季少女，看似微不足道的一口，却使她陷入了万劫不复的地步，无法自拔。她的父母该有多么伤心啊!

参观了禁毒馆，让我明白了许多道理，也使我感触良多：我们千万不能随便轻信于陌生人的“糖果”，也许它就会毁了你的一生。毒品是可怕的，它害了许许多多迷失了方向的人。我们一定要将他们从恶魔的手中拯救出来。用爱心召回他们的善良。我们也要勇敢，打败毒品，战胜毒品，赶走毒品，让它远离我们。也许一滴水并不强大，但千千万万滴水融汇在一起便是无穷的力量，让我们成为那股强大的力量，使我们的生活更美好，使我们的祖国更富强，共同建设起一个“无毒国”!

拒绝毒品，关爱生命!让我们一起行动起来吧!

铁心向党心得体会

党的初心是始终如一，为人民服务，促进社会进步。作为一名党员，我们要铭记初心，时刻保持对党的忠诚。回顾自己的党员生涯，我深刻感受到这一点。作为一个普通的党员，我时刻保持着对党的信念，努力践行党的宗旨。在平时的工作和生活中，我注重提高自己的业务能力，兢兢业业，为党和人民的事业贡献自己的力量。正是这种初心使我在党建工作中不断进步，为党的事业贡献着自己的力量。

作为一名党员，担当责任是义不容辞的。在党组织给予的任务中，我时刻保持着对党的责任感，勇于担当起工作和岗位上的重任。工作中，我始终以一名党员的标准要求自己，时刻提醒自己牢记身份和职责。在团队合作中，我积极发挥自身的优势，带领团队齐心协力，为党和人民的事业奋斗。在我心目中，党员就是一面旗帜，旗帜在风雨中永远高擎，党员也应该永远保持坚定的信仰和担当精神。

第三段：铁心向党，勤学苦练提升自我。

作为一名党员，我们应当不断学习，不断提升自我，为党和人民的事业提供更好的服务。在工作和学习中，我始终保持着一颗学习的心，勤奋学习专业知识和业务技能。我时常参加各种培训班和学习交流会，扩大自己的知识面，提高自己的综合素质。同时，我也注重实践和实际工作的结合，将所学所积累应用到实际工作中。这样的精神和行动使我在党建工作中能够不断提高，为党的事业贡献更多的力量。

第四段：铁心向党，践行为民宗旨。

党的宗旨是全心全意为人民服务。作为一名党员，我要时刻把人民群众的利益放在心中，把人民的利益摆在首位。在工作中，我始终将为人民服务作为出发点和归宿。无论是在社区工作中还是在党群工作中，我都积极倾听群众的声音，关心他们的需求。我时刻保持和群众的密切联系，了解他们的困难和问题，为他们提供合适的帮助和服务。党员要时刻叩问自己：我的行动是符合人民利益的吗？我的工作是为了人民的福祉吗？只有把人民的利益放在首位，才能践行党的宗旨，为党的事业作出更多的贡献。

第五段：铁心向党，敢于奉献付出。

铁心向党，意味着我们时刻愿意为党的事业付出奉献。党的事业是光荣而崇高的，我们作为党员要始终保持极大的热情和无私的奉献精神。在工作和生活中，我时刻保持着对党的事业的热爱和热情，我愿意为党的事业付出一切努力和汗水。在团队合作中，我愿意主动承担更多的工作和责任，不计较个人得失，只为完成党组织交给的任务。我坚信，只要党员们都能够铁心向党，积极奉献，党的事业一定会更加繁荣昌盛。

总结：铁心向党不仅是一种精神，更是一种责任和使命。作为一名党员，我深刻认识到党的初心和宗旨对我们的重要性，我愿意始终铭记初心，勇往直前，为党的事业付出一切努力。只有铁心向党，我们才能不断进步，为党和人民的事业作出更多的贡献。

心向党心得体会

首先，心向党是一个对中国共产党的忠诚。作为中国共产党的一名党员，我们必须时刻保持对中国共产党的忠诚。我们要坚定地信仰中国共产党的理论和它所提倡的社会主义思想。同时，我们还要把思想和行动紧密地与中国共产党联系起来，发挥好自己的一份力量，为中国共产党的事业贡献自己的一份力量。

其次，心向党是对于中国共产党历史的爱和热爱。中国共产党是中国近现代史上最具有深远历史影响力的政治团体，其历史可谓曲折而又不廉价。作为中国共产党党员，我们必须要认真学习中国共产党历史，熟知中国共产党的前进历程，以此坚定我们作为中国共产党党员的信念和决心。

第三，心向党是对中国共产党领导的忠诚。中国共产党是中国的领导党，是中华民族伟大复兴的革命先锋队、中华民族伟大事业的领导核心。中国共产党是中国社会主义事业的领导者和组织者，我们作为中国共产党的党员，就要牢牢地把握中国共产党领导约束党的组织、党员和各级领导干部的严格纪律。

第四，心向党是对中国共产党的敬畏之心。中国共产党不仅是规模最大的党派，也是国家大事的“总司令”，它的组织结构和领导机制自成一体。我们要时刻告诫自己，始终保持一颗敬畏之心，保持对中国共产党的道德规范和行为标准的必要关注，坚决抵制任何妨碍中国共产党事业发展的丑恶行为。

最后，心向党是对于祖国和人民的热爱。中国共产党以推动中国社会主义事业的发展为己任，为新时代的中国发展贡献了很多。我们作为中国共产党的党员和中国公民，就要将“为中华民族谋复兴”的旗帜高举起来，并为造就辉煌的中国贡献自己的力量。

总之，心向党是对中国共产党和新时代中国社会主义建设的首要责任。我们将始终坚持这种责任，与党中央同舟共济，为实现“两个一百年”奋斗目标而不断努力！

静心向党心得体会

随着社会的不断发展进步，人们的生活越来越快节奏，工作压力增大，各种纷繁复杂的信息扑面而来。在这样的环境下，如何保持一颗宁静的心，保持对党的感恩之心，静心向党，深入学习党的思想理论，并将其贯穿于工作生活的方方面面，成为每位党员应该思考的问题。通过近期的学习交流与实践，我有了一些体会，认为要静心向党，需要保持积极的心态，关注党的理论和思想，结合实际践行党的要求，加强自身修养，通过行动为党贡献力量。

第一，静心向党要保持积极的心态。在现实生活中，我们时常会遇到各种困难和挑战。如果心态消极，困难就会变得更加沉重，影响我们的发展与进步。因此，在静心向党的过程中，我们必须时刻保持积极向上的心态。我们要时常告诫自己，始终相信党的领导和党的事业，坚定信念，勇往直前。只有保持积极的心态，我们才能在困境中找到出路，在挑战中获得成长。

第二，静心向党要关注党的理论与思想。党的思想理论是指导我们工作的灯塔，是我们前进道路上的指南针。作为一名党员，我们应该不断学习党的思想理论，不断提高自身的理论水平。只有深入理解党的理论，我们才能更好地传承和发展党的事业，为人民做出更多的贡献。因此，我们要静心阅读党的重要文件和经典著作，通过学习和思考，使党的思想理论深深地扎根于我们的心中。

第三，静心向党要结合实际践行党的要求。党的各项工作原则和政策，都是为了推动国家发展和人民幸福而制定的。作为党员，我们要自觉地践行党的要求，将党的理论内化于心、外化于行。我们要遵守党的纪律，坚守党的原则，做到言行一致，时刻维护党的形象。无论是公务活动还是日常生活，我们都要以党的要求为准绳，严格要求自己，不断提高自身素质和能力。

第四，静心向党要加强自身修养。党的事业需要优秀的党员去推动，而优秀的党员必须具备高尚的品质和良好的道德观念。因此，为了更好地静心向党，我们要不断加强自身修养。首先要提高自己的思想道德素质，做到遵纪守法，诚实守信；其次要培养自己的创新意识和团队合作精神，不断学习和充实自己的知识，提高自身的专业能力。只有提高自身修养，我们才能更好地为党服务，为人民贡献。

第五，静心向党要通过行动为党贡献力量。党是靠行动来建设的，只有通过实际行动，才能对党、对人民做出真正的贡献。我们要自觉地将党的要求融入到自己的工作生活中，将党的事业作为己任，全心全意地为人民服务。无论是在工作岗位上，还是在社会实践中，我们都要努力发挥自己的作用，不辜负党和人民的期望。只有通过实际行动，我们才能真正做到静心向党。

静心向党是一种目标和追求，需要我们时刻保持宁静的心和积极的态度。通过关注党的理论与思想，结合实际践行党的要求，加强自身修养，通过行动为党贡献力量，我们才能更好地静心向党，为党的事业和人民的幸福不断努力奋斗。让我们时刻保持一颗感恩之心，牢记党的恩情，用实际行动回报党和人民的厚望，共同谱写出更加美好的明天。

与健康心得体会

健康是人生的财富，只有拥有健康，才能更好地享受生活的乐趣。长期以来，作为一名医学生，我通过学习和实践，逐渐意识到了健康的重要性。在此，我想分享一些自己的健康心得体会，希望能够给大家提供一些有益的参考。

第一段：积极锻炼身体，保持健康。

体育运动是锻炼身体的最好方式之一。通过长期坚持进行有氧运动，例如慢跑、游泳、跳舞等，可以提升身体的耐力和抗疲劳能力。另外，力量训练也是很有必要的，可以通过提高肌肉含量，增强基础代谢率，以达到消耗能量，减脂塑形的目的。还要注重心理健康，保持愉悦的情绪，增强自信心。从而让我们身体健康，心情愉悦。

第二段：每天都保持规律的作息。

保持规律的作息时间对于身体和心理都有很大的好处。每天固定的睡眠时间可以让身体充分休息，增强免疫力。同时，早睡早起也能够让我们保持充沛的精力，更好地应对工作和生活中遇到的种种挑战。所以，我们要养成良好的作息习惯，从而让生活更加有规律，身体更加健康。

第三段：养成健康的饮食习惯。

健康的饮食习惯对于身体健康的保持至关重要。要注意摄入各种营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。同时，对于减肥的朋友，也要控制摄入的热量，控制碳水化合物，适当增加蛋白质和膳食纤维的摄入。还要注意多种搭配，少吃含糖高、盐高、油脂高的食物，多吃水果、蔬菜等健康食品。在日常的生活中，我们应该养成一个健康的饮食习惯，才能够让自己保持良好的身体状况。

第四段：保持良好的个人卫生习惯。

良好的个人卫生习惯不仅能够为我们自身带来好处，还可以保障身边人的健康。经常洗手、勤换衣服等动作都是十分必要的，经常保持家居环境卫生也是一个很好的习惯。在一定程度上，这些生活习惯可以有效地减少病毒和细菌的传播，使我们远离各种传染病。

第五段：关注身体健康，积极预防疾病。

日常生活中要关注自身的身体状况，一旦出现异常情况，及时寻求医疗帮助，进行体检等检查，及早预防亦或及早治疗。而且在日常饮食的时候要注意多吃易消化食品，想些易于消化的蛋白质或者适当的代餐，以减少肠胃负担。此外，也要避免长时间不运动而迷恋工作或者学习，多动一动，让自己保持愉快的心情和充沛的精力。

总之，健康是我们生命中最宝贵的财富，对我们来说至关重要。因此，在我们的日常生活中必须时时刻刻注重身体健康，积极锻炼身体锻炼，良好的睡眠习惯，定时的饮食结构，良好的个人卫生，预防疾病，在这些生活习惯的一个个方面不断地努力着。让我们一起行动起来，养成健康的生活方式，远离疾病，让健康成为我们的常伴之一，为我们的人生加倍精彩！

健康走

健康是每个人都追求的，但要保持健康并不容易。除了均衡的饮食和合适的运动，我们也需要选择适合自己的健康习惯。最近，我尝试了一种新的健康活动——健康走，我惊喜地发现它对我身体和心理的好处。以下是我所得出的健康走的心得体会。

首先，健康走是一种低强度的有氧运动，适合各个年龄段的人。与跑步相比，健康走不仅减少了对关节的冲击，也不会太过劳累身体。尤其对于上了年纪的人或有关节问题的人来说，健康走是保持身体健康的绝佳选择。每次走完健康走之后，我感到身体酸麻的感觉，但并不会感到疲劳。这不仅让我的身体得到了锻炼，也为我带来了愉悦的体验。

其次，健康走的好处不仅仅体现在身体上，也有助于我们的心理健康。经常行走可以改善我们的心情，并减轻压力。在匆忙的都市生活中，我们时常感到压抑和焦虑。当我走进大自然，闻着花草的香气，听着鸟儿的歌唱，我感到身心都得到了释放。此外，健康走还可以增强我们的注意力和专注力。我发现自己在走路时更加集中精神，不再容易分心。这使得我在工作和学习中更加高效。

再次，健康走也有助于发展社交关系。当你在固定的时间和地点进行健康走时，你会遇到一些热爱健康走的朋友。在走的过程中，我们可以交流心得体会，互相督促和鼓励。这让我不再是一个孤独的行者，而是有了一个团体的亲密伙伴。这样的社交互动让我感到被爱和关心，让我的生活更加丰富多彩。

最后，健康走可以帮助我探索新的地方和体验新的事物。在健康走的旅途中，我发现了许多新的道路和小巷。我看到了一些我之前从未注意到的景观和建筑。我体验到了不同的气候和景色。这样的探险之旅让我对生活充满了好奇和激情。我相信，通过健康走，我会继续发现许多美好的事物，并且享受探索的乐趣。

总之，通过健康走，我体会到它对身体和心理健康的积极影响。它不仅适合各个年龄段的人，还可以增强注意力，改善心情，并促进社交互动。我更喜欢通过健康走来锻炼身体，因为它不仅仅是一种运动，更是一种享受。我相信，只要坚持每天的健康走，我会更加健康和快乐。我鼓励每个人都试试健康走，体验它带来的好处。让我们一起迈开步伐，走出健康快乐的道路！

健康心得体会

心理健康决定了一个人的人生走向，是很重要的，作为21级新生，面对大学新生活，心理不免会发生一些变化。有人说：“当你把快乐分享给别人，你会得到双倍的快乐。”所以，我不会将负面情绪埋藏在心底，我找到老师或者朋友进行倾诉，可以帮助我有效地减压。调节情绪的方法很多，我们要找到合适自己的方法来使自己的'情绪得到舒缓，从而使自己得到更好的发展。

健康的心得体会

从何时起?往日的欢声笑语已不存在,取而代之的是阵阵痛苦的呻吟;从何时起?往日的清秀容颜已不存在,取而代之的是张张憔悴的面貌;从何时起?往日魁梧的身材已不存在,取而代之的是根根突起的骨头.

看着视频上一个个被毒品吞没的不成人样的人们,我的内心犹如针扎般的痛苦.“毒品”多么可怕的字眼,又是多么令人痛恨的字眼!因为,它曾夺去无数人的生命,他曾剥夺无数人的人生,它曾拆散无数个幸福的家庭.而如今,仍有数以万计的吸毒者为毒品而丧心病狂,仍有人抱着试一试的心态去吸食毒品.毒品,就像湖中的水华,在无止境地蔓延;就像浑浊的污水,侵蚀着一个又一个人的身躯.

还记得1839年的那一天吗?广州虎门海滩上浓烟滚滚,这是个令人难忘的日子,民族英雄林则徐在广州虎门一举销毁了外商运到中国的二百多万斤鸦片.在这之前,有许许多多的百姓受尽了鸦片的折磨,有许许多多的家庭因鸦片而破碎了.可恨的鸦片,不仅严重损害了中国人的身体,还使中国的白银大量外流.中国因此渐渐衰落,人民更是苦不堪言,由于中国人吸食了大量的鸦片,致使自己的身体一天不如一天,最后只剩下皮包骨,因此外国人戏称中国人为“东亚病夫”.

虽青少年,正值花一般的年龄,也是人生最美好的一部分,就如同夏季茂密的树叶,显示出一派勃勃生机.可如今,有多少的青少年为了毒品而放弃了追求成功的道路,为了毒品而踏入了万丈深渊,为了毒品,甚至不惜一切.过去美好的一切,化为乌有;过去美好的一切,成为飘渺;过去美好的一切,成为奢望.美好的过去,已不复存在,而如今,除了痛苦装点人生之外,已再无其他美好的字眼了.可怜天下父母心,毒品,不仅毁掉了自己的青春,还连累了自己的父母.一个家庭,会因毒品的到来而顿时支离破碎.看着视频上整天为吸毒的儿子以泪洗面的母亲,我不禁怆然泪下.毒品,给人们带来了抹不去的痛苦,给家庭带来了抹不去的悲伤,给自己带来了毁灭与死亡.

让我们携起手来,一同抵制毒品的侵害,不再让历史重蹈覆辙,不再戴上“东亚病夫”的头衔,珍惜自己宝贵的生命,向毒品说“不”!

健康心得体会

通过收看节目《新课堂健康校园》，让我感受到心理健康对个人成长与发展有着重要的影响。在平时遇到挫折时，我会积极与老师、学长学姐沟通，敞开心扉，通过与老师、朋友倾诉来缓解心理压力，找到日后努力的.方向。我也会主动调整情绪，善于乐观地思考问题，并能恰当处理问题，努力让自己成为拥有健康心态的大学生。