学生玩手机的危害叙述范文（14篇）

手机的广泛应用使得人们对于时间和空间的限制越来越少。接下来，我们将为大家呈现一些关于手机的有趣故事和独特观点，一起来看看吧。

手机对学生的危害

致各种行为异常、心理障碍、搞笑铃声http:///gaoxiao/人格障碍、交感神经功能部分失调，严重者发展成为网络综合征，表现为：情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评价降低、思维迟缓、不愿意参加社会活动、很少关心他人、饮酒和滥用药物等。五是散发的气体危害呼吸系统。英国过敏症基金会的研究人员最近发表的一份研究报告指出，办公设备会释放有害人体健康的臭氧气体，而主要元凶是电脑、激光打印机等。这些臭氧气体不仅有毒，而且可能造成某些人呼吸困难，对于那些哮喘病和过敏症患者来说，情况就更为严重了。专家们建议，使用笔记本电脑20至30分钟后，应该短暂地休息一下，避免眼睛、颈部和手腕持续紧张。

年年底的时候，英国和法国的卫生部门都已经发出了孩子慎用手机的警示。

此外科研人员发现，每天手机通话时间越长，男子的精子数量和质量越低。这个结论是美国克利夫兰医学研究中心的一个科研小组得出的，他们在《繁殖与不育》的周刊上说，经过对361名男性的生殖能力做的调查，科研人员发现手机使用的频率、时间的长短与精液的质量有着某种联系。科研小组在调查中要求这361名男子说明他们使用手机的习惯，然后提供各自的精液样本。科研人员将相关数据输入电脑后发现，每天手机通话时间越长，男子的精子数量和质量越低。在受调查的对象中，有一些人平均每天手机使用时间超过4小时，这些人的精子数量和质量低得可怜。

很多研究都指出，人类过多接触手机、笔记本电脑，可能会影响男性精子的数量和质量，增加胎儿患各种疾病的风险，甚至降低人们的性趣。动物实验显示，每天经受手机电磁辐射超过6小时的老鼠，精子细胞会发生变异。

胸前佩戴手机，已成为时尚女性所追逐的亮点。但医学专家提醒年轻女性，开着的手机挂在胸前，不但对心脏有一定影响，也会影响女性的内分泌功能，尤其对孕妇健康不利，手机所产生的辐射会对胎儿构成伤害。辐射专家认为，手机辐射最大是在刚接入或发射的几秒内，这时应距离身体最少10厘米远，离得越远越好，转入正常通话后，辐射量会衰减一倍。另外，男士习惯把手机装在上衣左边的口袋里，紧贴着心脏，同样也会对心脏有影响。对于戴心脏起搏器的人，电磁辐射还会干扰起搏器的工作。专家提醒手机使用者，虽然目前还没有直接的证据证明手机辐射对心脏有多大的影响，但手机使用者应该给予重视，手机开启的瞬间，最好远离身体，手机不要挂在胸前或者装在上衣左边的口袋里。据了解，为了降低手机微波辐射对人体的危害，有些“绿色手机”装有屏蔽，防护性能最好的是含铅、锰等重金属的屏蔽，可以减少辐射量。

眼球的晶状体，破坏细胞通讯连接功能。这项发现发表在世界最权威的眼科类杂志——《眼科视觉研究》上。

学生玩手机的危害叙述作文

亲爱的老师，同学们：

大家早上好！

今天我演讲的题目是《手机对中学生的危害》。

有人说，高中三年是一场艰辛的马拉松，我们不能以冲刺的速度全程加速，但是我们却需要以冲刺的态度来面对日常的学习。而手机，就是我们前进途中一个必须跨越的沟坎。

有的同学说，手机是学习的工具，我们可以用手机来搜寻资料，查解题目。但是我们在使用手机的时候，经常会受到不经意间推送消息的“诱惑”，然后自然而然地玩起了手机。手机也就从学习的工具变成了我们手里的“游戏机”。而这就违反了我们使用手机的初衷。查解题目其实不一定非得用到手机，我们可以利用课间以及晚自习下课后与同学们讨论，和老师们交流，这会比手机屏幕上短短的几行解析有意义的多。

有的同学说，手机是繁忙学业中短暂放松的工具。我们可能会用手机刷刷微博，看看新闻。手机上的信息量很大，消息的来源很多是各种道听途说拼凑来的。信息的内容猎奇，吸引了我们的好奇心与注意力。然而内容空泛，往往我们看完之后并没有什么收获，得到的只是越来越膨胀的好奇心，和分散了的注意力。我们开始不再读得进厚厚的名著，不再能够静下心来认真思考一个问题，而是通过手机上耸人听闻的新闻资讯来排遣课外空闲的时间。我们开始不再关心真正重要的学习，而是通过俗世的乐趣来暂时躲避学习生活的压力。而这并不是一个读书人该有的行为。有那个时间，还不如仔细看一篇文章，读一篇英语阅读对我们的帮助大。

这样看来，手机对我们的影响其实比我们想象中的还要大。而我们作为还未成年的学生，我们的自制力也没有我们想象中的那么强大。所以在这时候我们就应该主动拒绝诱惑，在学习的时候远离手机，或者交给老师、家人帮我们保管监督。

作为中学生，我们的主要任务就是学习。新学期才刚刚开始，一切又都是新的面貌。所以好好学习吧，从拒绝手机开始。

学生玩手机的危害叙述作文

尊敬的xx：

我错了，我以后上课一定注意听讲。不搞小动作，不玩弄手机。*时对这类事情认识不深。导致这类事情发生，在写这份保证书的同时，我真正觉悟到自己的错误。再次，我这种行为还在学校同学间造成了及其坏的影响，破坏了学校的形象。同学之间本应该互相学习，互相促进，而我这种表现，给同学们带了一个坏头，不利于学校和院系的学风建设老师是非常的关心我们，爱护我们，所以我今后要听老师的话，充分领会理解老师对我们的要求，并保证不会在有类似的事情发生．望老师给我改过自新的机会。老师是希望我们成为社会的栋梁，通过这件事情我深刻的感受到老师对我们那种恨铁不成钢的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢老师对我的这次深刻的教育。

我真诚地接受批评，我保证以后不玩弄手机，认真上课!恳请老师相信我能够记取教训、改正错误。

敬礼！

xxxx年xx月xx日。

学生玩手机的危害叙述作文

尊敬的x老师：

您好!我今天不该在课堂上玩手机，我知道这样影响学习，还没有尊重老师，这会给班级和同学带来影响，我觉得自己犯了一个很严重的错，我知道错了。

我知道您对我们是真心真意的，您为我们学习不惜身体，嗓子讲痛了也从来不哼一声。我们的作业一本不剩的全部批阅了，可是我们还不懂事的惹您生气，我知道您很辛苦。这一次，我上课玩手机被您发现后拿走，我彻底失望了，我脑子里已经开始想怎么接受处分接受班主任的骂。最后我抱着尝试的态度向您要了一下，没想到您竟然把手机还给我了。我特别的激动特别的感动。我高兴和激动不是因为又得到了手机，高兴和激动的是您给我一次自我悔过的机会。您放心，我一定会改掉我上课贪玩不认真听讲的毛病，努力学习。

上课玩手机是不道德的，被您发现后您竟然给了我改过的机会，这让我感到非常的意外。我一定会特别珍惜这个机会，努力改过，以一个全新的我出现在您的课堂上，我也一定会做好宣传工作，让我们班的同学不再惹您生气。请您放心，我为您打保证，我以后上课也不开小差了，请原谅我这一次。我会对您感激不尽的。

作为学生的我一点也不珍惜上学的机会，通过这件事让我彻底明白了师生之间的而友好相处。作为学生，我应该处处为老师的辛苦和劳累着想，而我对您的艰辛却丝毫没有查卷。您的这次慷慨给了我一次心的就会，体会到了您的和蔼可亲。许多人都很明白，每一个老师丢希望自己的学生都有一个好成绩。但是我们一次次的给了你们失望。

自我进入这个学校，由于外界的一些因素，让我对这个学校产生一些消极的心理。对于所学知识只能忽而不视，一直灭有把它放在心上，从一开始，一种消极的心理在我们大多数同学的心理已经根深蒂固了，由于这些消极心理的作怪，使许多同学对学习失去了自信。再加上中考的失利。

最后，我为我所做的错事向您表示歉意，希望你能够原谅我，给我一次改新的机会。我一定认真上课，积极做好各项学习任务，成为一名好学生。

学生玩手机的危害叙述作文

尊敬的x老师：

您好！我怀着一颗沉重的心来向您表达我深深的歉意。遵照你的旨意我在教室反省两节课后写下这篇检讨书，全班同学可以给我作证。检讨书具体内容如下，若有不认同的地方可以直接找我协商：

我因上课玩手机被老师收去，千错万错都是我一个人的错，我不应该在上课时间玩手机。我们青少年是祖国的花朵，是祖国的希望，本应该为中华之崛起而读书，可我却利用上课时间玩手机。

我知道我犯了无法挽回的错误，手机本应该被老师没收，但我知道老师您是慈祥的，是伟大的，是不会没收我的手机的。为表达我的歉意，我决定将之前拖欠的作业补上来，麻烦老师为我提供抄写作业的样本。我保证我今后不会再上课时间玩手机，某位名人曾说过“聪明的人不会第二次犯同样的错误”像我这样聪明伶俐的人是不会再次犯错的，老师您说是吧。

但是金无足赤，人无完人，请老师给我一次改过自新的机会，明天将会是一个崭新的自我站在您面前。我改正决心就像精卫填海一样坚定，我将会以真实性及形象生动性的表现方式来做到上课不玩手机。

如果老师放学后能将手机还我的话，这将会是对我精神上最大的`鼓励，你的宽容大量能激发我奋发向上、努力学习的决心，我还会向全校同学宣传老师您的宽容大量，让全校的同学都知道你是怎样的一位好老师，这样有利于您加薪升职。

检讨人：

手机对学生的危害

手机作为现代高科技的产物，不但促进了人们之间的交往，而且利用它可以高速地上网，资费也不贵，在短时间内迅速成为人们的贴身伴侣。据调查，城镇中学约80%的中学生已经佩带手机了，农村也有约50%的中学生拥有手机。虽然它方便了家长与学生的联系，但却严重地影响了学校的管理和学生的学习。

一、影响身体健康，降低记忆力。

研究证明，青少年的耳朵和颅骨比较幼嫩，手机辐射会对青少年的脑部神经造成不可逆伤害，配有手机的学生的理解力、反应力、记忆力将会明显下降。同时，手机还会使听觉受损，睡眠质量下降，免疫功能失调。另外它还是致癌因子，能诱发白血病和肿瘤。由于手机应用历史还很短，可能还有一些危害性没被科学家发现。有鉴于此，我国许多高考考点安装的防止学生用手机作弊的手机屏蔽仪已逐渐被金属探测器所代替，因为手机屏蔽仪在中断手机信号的同时也发出了强烈的电磁波。

二、网吧进了教室，毒害青少年。

以前，学生需要翻越学校围墙才能到网吧上网。而现在，随着手机gprs的强大功能的开通，学生可以直接在教室里随时通过手机进行qq聊天、网页浏览、阅读黄色信息和拨打不良声讯台。据调查，持有手机的学生90%以上都收发过很露骨的黄色短信。如果用手机进行空中下载，20元人民币就可以大约下载50本（每本500页）流量的小说；如果进行qq聊天的话，20元人民币按现在的标准可以包70m的流量，说的简单一点，每天从早到晚上再到深夜无时无刻都进行qq聊天也用不完。如此一来，学生们看小说、聊天都要加班加点，哪里还有精力和时间顾及课本上那些枯燥无味的说教呢？目前，手机已成为学生精神污染的主要来源，在给通讯部门带来丰厚利润的同时，也给学生的心理健康带来了极大的副作用，其后果是非常严重的，难怪美国的中小学是禁止学生佩带手机的。

三、干扰他人休息，降低学习效率。

相当多的学生使用手机不是为了和父母加强联系，向父母报告学习成绩，而是为了谈恋爱。一天24小时男女同学之间短信发个不停，情话聊个不尽，学习成绩一落千丈，他们除了变着法儿向父母要钱之外，其实是很少给父母打电话的。每当就寝熄灯后，有的学生就借着迷人的夜色和淡淡的月光用手机和心爱的人肆无忌惮地说悄悄话，或用手机qq发肉麻短信和裸体彩信，有的寝室甚至用手机集体看黄色电影，经常搞到深夜十一二点钟，引起整个寝室的学生都无法入睡。

一些想读书的学生对此深恶痛绝，苦不堪言。

四、干扰教学秩序，蔑视教师劳动。

我们的学生自制能力是不强的，很难经得起手机的诱惑，一些学生在课堂上经常用手机打游戏、发短信、听音乐、看小说，大大地降低了老师的教学效果，也让自己对讲课内容一无所知，很多老师对此睁一只眼闭一只眼，不想多管，因为这些一般是家长要求不严、成绩比较差、没有大的培养前途、考不起什么好学校的学生。有的班上几乎每节课都有手机铃声响起，这严重地扰乱了课堂秩序，是对老师的辛勤劳动的蔑视和无礼。老师们对此虽然很恼火，但也没办法，因为除了教育只能还是教育。有些班级的自习课看似安静，实则是很多学生在用手机发短信代替以往“交头接耳”。另外，还有一些学生在课堂上不敢玩手机，可是他们的把所有的课余时间都专注在手机上了，除了吃饭，几乎是手不离机。

五、严重败坏考风，彻底击跨学风。

学生有了手机后，很容易受到社会上各种不良信息的浸染。许多不符合中学生身份的思潮蜂拥而入，读书无用论、性开放、及时行乐、互相攀比、爱慕虚荣、拳脚英雄主义、早恋等已经搞坏了我们的很多学生，一些学生大部分时间和精力都花在玩手机上，一到考试就一筹莫展，除高考之外，大大小小的考试基本上都靠手机作弊，蒙混过关。这种考风将使学校的学风每况愈下。不用努力读书就可以轻而易举地拿到毕业证，在读书无用论的横行的今天，在大学毕业生都很难找到工作的形式下，手机作弊是愈演愈烈，我们平时的月考、期中期末考试、初中高中毕业考试等等在某些同学的眼里简直是形同虚设，其水平的真实性也很让人怀疑。这必将使我们的素质教育出现大面积大幅度地滑坡。

六、事端容易滋生，事故防不胜防。

在很多学生看来，手机简直代表了他们的身份和地位，似乎能让男生更加潇洒多情，能让女生更加温柔漂亮。由于手机属贵重物品，是学生的心爱之物，势必要花费掉许多精力和时间来保管，但还是很容易被小偷走，校园丢失手机的现象几乎每周都有发生，造成了不少的损失和麻烦。再说，学生们年轻气盛，受不了半点委屈，一旦发生小矛盾，会很快通过手机纠集社会青年前来打架。同时，经常接触电源充电，可能会引发触电事故和学校电线线路故障。有的学生由于电话过多，为了交上话费，平时只好省吃俭用或者以学校要交资料费为由向父母要钱，甚至出去偷抢、敲诈。还有少数学生因用手机与学校外面广泛联系而被拐骗卖身。

鉴于中学生使用手机的危害性十分严重，上海市仙霞中学和湖北省黄岗中学等一些全国名校已率先下达了手机封杀令----严禁学生在校佩带手机。广东省鹤山市某中学也明确规定：发现学生在校使用手机一律收缴。校长室都装满了三麻袋手机，并赢得了家长的广泛支持，连律师都说此举并无不妥之处。还有一些政府官员、教育专家准备向人大会议提案，建议以法律的形式禁止在校中小学生使用手机。我认为，手机的视频、聊天、上网、下载、发短信、玩游戏等功能已远远超过了中学生的使用范围，它应该是成年人使用的娱乐工具，把它交给辨别是非能力差、自控能力弱、好奇心强、贪玩心大、正处在学习知识关键时期的中学生，耽误了他们的学习，断送了他们的前程。这与家长们给子女佩带手机的初衷背道而驰。同时，手机隐蔽性强，我们无法断定学生们用手机到底干了些什么。要想使我们的中学教育质量不滑坡，还想让我们的学生在学校学点东西，禁手机是大势所趋。有位县委书记说过：“只要不是上面明确反对的，只要是对社会主义建设有益的，我们就要大胆地去做。”当前我们的改革开放正处于最艰难的时候，又被世界性的经济危机困扰，如果此时做事患得患失犹豫不决看不清方向是很难在发展中占有优势的。在没有相关政策作指导、没有明确法律做后盾的情况下，我们只有摸着石头过河，但不管怎么说，禁止中学生佩带手机是对学生负责、是对家长负责、是防止学生玩物丧志不思进取的最根本最有效的办法。要知道，手机危害的绝不止是一代学生啊。

要想使素质教育搞上去，当务之急是让学生能静下心来，避免外界干扰。“严防死守、多管齐下”是提高教学质量的有效办法，政教处应当在上课期间禁止一切学生在教室外随意走动，严控学生请假、缺课、缺寝，并由政教处专人严格把关。教务处应当勤查班级学风、教师教风，上课期间发现学生睡觉、讲小话、走动、玩手机、看小说、听音乐时应提出批评和处理意见，发现教师上课懒散应予以提醒，发现班主任管理无起色应及时督促。我建议，我们可以以禁手机为契机，做前人不能做之事，做别人不敢做之事，使学校的各项工作活起来，下大力气，下大决心，下大投入，从初一开始就死死抓住教学质量不放松，一抓到底，抓出成效。

学生玩手机的危害叙述作文

一提出这个观点，很多人会无视他，也有人会反驳说，手机的好处很多，它可以方便人们的联系，有利于人们的生活，还有很多功能可以帮助人们生活，这是不假但是，现象过他的危害吗。吸烟的危害，相信已经无人不知无人不晓，但如果有人跟你说，每年因为手机而死亡的人数，比因为香烟而死亡的人数还要多时，你是否会大吃一惊？！近日，英国一名癌症研究专家发出了迄今为止最严重的手机警告：因使用手机致死的人数将超过吸烟受害者！有统计显示，全世界手机用户已达吸烟人数的3倍。

因此，专家认为，手机的危害将比香烟更严重。目前全球每年有500万人因吸烟导致的疾病死亡。

1977年，记者劳德首次发表提出使用手机可能会对大脑产生不良影响。由于当时使用手机的人很少，这篇文章没有引起人们的普遍关注。

1985年，美国科学家林恩推测，长期用手机可能会诱发脑瘤。他还建议，尽量只用手机接电话，而不要往外拨打。

所以说手机不尽危害自己还危害家人。而且，现在有的学生上课玩手机，用手机做题。

令成绩一落千丈。我不能阻止别人买，但这还不能说明问题吗。

在这，我要告诉大家，任何事都有两面性，换一个角度思考会更好。谢谢大家。

学生玩手机的危害叙述作文

亲爱的同学们：

世界上最遥远的距离不是天涯海角，而是我在你身边你却低头玩手机。手机最初作为一种社交工具，在提供快捷便利的同时，也给课堂学习带来了许多负面的影响。课堂上，许多未完成的游戏，未聊尽兴的天、未看完的小说，不仅影响了同学们的听课效率、听课质量，此起彼伏的铃声也干扰了正常的课堂教学秩序，严重破坏了良好的班风与学风。为建设良好班风与学风，我们提出如下倡议：

1、上课时自觉关闭手机，把宁静还给课堂。这既是对老师、对他人的尊重，也是对自己的.尊重，更是对知识和文明课堂的尊重。

3、上课专心听讲，认真做好听课笔记，自觉遵守课堂纪律，不影响他人的学习，维持良好的课堂秩序，保证课堂学习质量。

4、党员、入党积极分子、各班班干部要以身作则，上课不玩手机，并对其他同学做好监督和劝导工作。

5、养成合理使用手机的良好习惯，做到以学习为主，娱乐为辅，以理智的态度对待手机。

同学们，让手机搁置一旁冷遇它50分钟，专心的投入学习50分钟，你会惊奇发现有限课堂的无限意义。

一起“远离手机聚焦课堂”吧！让我们赶快行动起来！

手机对身体的危害中学生演讲稿

长期焦虑症的危害一：会造成失眠。焦虑的人和那些生活上经历许多压力事件的人更有可能患上失眠。压力和焦虑可能会导致不只一晚或两晚的睡眠问题。一项新研究显示，焦虑可能导致长期的睡眠问题。研究人员发现，与焦虑相关缺乏睡眠的问题，可长达6个月。

长期焦虑症的危害二：会影响孩子身高。这是儿童长期患有焦虑症的危害。心理因素在一定程度上会影响到儿童的正常发育，心理压力大、长时间处于焦虑状态、很少有人关爱的儿童，体内生长激素分泌水平降低，会影响到身体长高。家长和社会应该给孩子们更多的关爱、减轻课业负担，并保证儿童有足够的睡眠和运动。

长期焦虑症的危害三：增加死亡率。紧张水平高的男性，有大约25%患上了心脏病。而且死亡率比正常人高23%。对于女性而言，高焦虑的女性的死亡率比正常人高了23%。而且，这部分人中又有23%左的人患上了一种容易使人抽搐和死亡的叫心房纤维性颤动的疾病。由此可见，长期患有焦虑症的危害是非常大的。

长期焦虑症的危害四：会增加癌症发生率。致癌的因素十分复杂，而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用。现代医学发现，癌症好发于一些受到挫折后，长期处于焦虑、精神压抑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。精神心理因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力，增加癌症的发生率。

对于焦虑症对身体有什么危害，以上这些便是说明。在了解焦虑症产生原因的同时，我们需要合理的适当身心的压力，适当的进行放松，比如，常听听音乐、偶尔来一场短途旅行、看看书、养养花草等等，这些方式都能使我们的身心得到一定程度上的放松。

手机对身体的危害中学生演讲稿

烟草中含有大量的有害物质，其中，焦油就是危害人体生命安全的一大杀手。

当焦油和尼古丁进去人体后，人体代谢速度会大大加快，机体会自动快速分解烟中的有毒物质，通过尿道排出体外。

而这所有的一切都必须以一种物质为基础——水。

有水才会有生命，吸烟的人必须饮用比常人更多的水，来维持机体稳定，尤其在大量运动过后，必须大量补水，而不是吸烟，以免发生血栓甚至肾脏肝脏的衰竭，危机生命。

技巧二：一次性吸完。

现在很多人觉得吸烟就是为了让精神爽一爽，如果不大量地抽，就没什么危害，甚至有时候为了省钱，一只烟分成好几次去抽，殊不知这无异于将烟的毒性进一步扩大。

二次烟中的炭化烟会聚集更多的焦油和有害物质，对人体的危害更大，得不偿失。

技巧三：放后再吸。

烟草通常都是批量生产的，在短时间内，将烟草包裹在外包装中，烟盒的很多有害物质和化学成分都被封闭在烟草中，因此，在打开外包装后，要及时放在通风处让有害物质挥发出来，以免“毒上加毒”。

技巧四：闻味道。

你听说过烟草的生产日期和保质期吗?很多香烟生产商都不在卷烟的外包装上注明生产日期和保质期。

那是不是意味着卷烟就不会坏呢?no!通常的卷烟在通风干燥的环境下，是可以存放两年左右的，但如果遇到水，卷烟会迅速返潮甚至霉变，并且生产商都是通过大型卷烟器大量生产烟的，会有一定量的残次品，因此，在打开包装后，一定要先闻味道。

技巧五：摸质感、看表面。

烟支是可以通过触摸直接就能判断出是否变质的，烟支的软硬程度是烟草是否返潮的重要判别特征，有的烟草甚至发黄，很多人认为这一表征没有大碍，实际这些“黄”是黄曲霉素产生的表现!这一化学物质一旦被人体食入，将会把人推到癌症的悬崖边上，对人的生命构成极大的危害。

手机对身体的危害中学生演讲稿

还记得唐朝，那个时代的人都以胖为美。而如今，每一个人都追求瘦，越瘦越美。因此，不管高矮胖瘦男女老少，都在减肥这条道路上越走越远。很多人想减肥却又懒得做运动，于是就选择节食减肥。但是他们不知道，节食不仅减肥效果不明显，更对身体存在着极大的伤害。

1.体内蛋白质被消耗。

2.极易反弹的更高。

大家都说越减越肥。其真相就是节食减肥带来的这个“功效”。当达到瓶劲减不下来后，很多mm会自暴自弃，开始恢复正常饮食。而此时脂肪细胞由于长时间被抑制，就像紧绷的弹簧恢复了原来的弹性，加速成长及扩张。外加因为节食而低的可怜的基础代谢率，使脂肪如雨后春笋般堆积起来。

3.优质蛋白不足。

大家都知道，人体形成的基本单位是细胞，而细胞的形成主要成分则是蛋白质。既然每个器官都会涉及到蛋白质，那么当我们优质蛋白摄入不足的时候，便会影响整个身体的机能。皮肤变得暗沉、无光泽、易衰老(胶原蛋白流失);新陈代谢紊乱，内分泌失调，长痘(酶和激素不能充分生成);抵抗力下降(缺少抗体);缺乏严重者更会水肿(渗透压无法调节)。

节食减肥对身体的伤害远远超过我们的想象，而这些伤害很可能就无法弥补回来。其实即使不减肥，通过规律的运动，合理的饮食，减肥可以变得很简单，而且不会反弹哦。所以想减肥的妹子们，千万不能通过节食来实现哦。

手机对身体的危害中学生演讲稿

洗洁精是生活常用用品，对它的使用是很普遍，常见就是洗碗的时候进行使用，而且在洗一些蔬菜、水果的时候，有的家庭也是会选择，对洗洁精使用上，一定要注意要适量选择，否则很难清洗感觉，那洗洁精对身体的危害都有什么呢，也是很多人不清楚的，下面就详细介绍下。

“洗洁精对人体有害：洗洁精是用来清洗餐具炊具、水果、蔬菜的合成洗涤剂，有较强的去油去污作用，有的还有消毒、杀菌功能，很受消费者欢迎。洗洁精是由烷基苯磺酸钠、脂肪醇聚乙烯等各种化学成分合成的，从理论上讲无毒，但有些有害物质的单体可经过皮肤、消化系统进入体内，被人体吸收。当这些有害物质在人体内达到一定程度时，就会危害身体健康。

国家对洗洁精产品质量实施了严格的卫生规定。例如，洗洁精中不得使用一般洗涤剂常用的增白剂、酶制剂;其中的细菌含量应控制在符合卫生标准的范围内;内含的铅、砷、汞等有毒有害物质不得超过有关规定;用于洗涤蔬果时不应影响其色香味，不能破坏其营养成分;对餐具应无腐蚀作用等。因此，符合国家质量检验标准的洗洁精，安全系数是比较高的。相对而言，洗洁精的残留物问题反而应该更加引起人们的重视。

在对洗洁精对身体的危害认识后，对洗洁精使用的时候，都是要少量的选择，对它的使用不能过多，否则会引发身体问题，而且对一些杂牌洗洁精都是不要购买，这样的洗洁精对身体损害更是比较多，这点也是要注意的。

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手机对学生的危害

3、上网搜索关于手机辐射的注意事项。

4、上网搜索几种人不宜使用手机。

5、阅读书籍了解手机辐射危害怎么办。

三、调查情况和资料整理信息渠道涉及的方面具体内容阅读书籍了解什么是手机辐射？当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。阅读报刊了解手机辐射的危害有哪些？手机致癌性或比香烟强直板机袖珍机辐射最大信号弱的地方少打。信号差时手机的功率会自动加大，从而造成其辐射的强度增大。同样的道理，在电梯等小而封闭的环境里使用手机也会使其辐射强度增大上网搜索关于手机辐射的注意事项。第一，最好在拨出或接通2秒钟后接听；第二，最好不要在移动的交通工具上，尤其是行驶在高速公路的车辆上使用手机，此时手机与基站距离不断变化，辐射时强时弱，对人体危害较大；............上网搜索哪几种人不宜使用手机。

1、癫痫（dianjian)病患者；

2、严重精神病患者；

3、白内障患者；............阅读书籍了解手机辐射危害怎么办。

前。............四、总结鉴于手机辐射对人体造成危害的共识，世界各国均对手机辐射制定了安全标准，英国政府明令禁止16岁以下未成年人使用手机；日本政府规定出售手机必须连同手机防辐射装置一同出售等等。但我认为未成年人用手机不是不可以，但是切记要少用。我国手机用户已近二亿部，相当数量的手机辐射严重。为保护数亿国民的健康，希望政府有关部门尽快颁布我国的手机防辐射安全标准并认真执行。

手机对身体的危害中学生演讲稿

手机已经成为我们生活中不可或缺的沟通、娱乐工具，如今低着头玩手机的人随处可见。当人们长时间沉迷于手机带来的感官刺激，对手机的依赖也越发严重，不知不觉间已对身体造成巨大的伤害。

看完下面为你做的这些分析，你就知道，“长时间玩手机等于慢性自杀”一点都不夸张。

1.低头玩手机，谋害颈椎。

长时间玩手机等于“谋害”颈椎！

年轻人得了颈椎病，多是经常玩手机的“低头族”。成年人的头大概有5公斤重，当低头达到60度时，颈部受力就相当于25公斤。这下知道你肩颈酸痛的原因了吧。

2.吃饭玩手机，伤了胃肠脑。

吃饭玩手机相当于在伤害胃肠和大脑！

进餐时的注意力全部放在手机上，不仅影响胃酸及胰腺各种酶的分泌，而且会减少肠胃的血流供应，不利于食物消化。大脑也会因血液供应不足，出现缺氧，引起疲劳。

3.频繁玩手机，损害眼睛和视力。

太频繁玩手机，最受伤害的首当其冲就是眼睛！

人们如果长时间盯着手机，尤其在昏暗的环境下，眼睛肌肉会疲劳，容易引起眼睛红肿、充血，严重时会令眼睛受到永久性的伤害。如果你经常感到眼累、眼干、眼模糊，说明你用眼过度了。

4.长时间玩手机，有损心功能。

不少心源性猝死的`主要诱因和熬夜玩手机有关！

国外有研究报告指出，每天花两小时盯着电视、电脑屏幕的人，罹患心脏疾病致死率是平常人一倍。长时间熬夜玩手机，会引起人体电解质紊乱，从而诱发心源性猝死。

5.卫生间玩手机，痔疮找上门。

如厕时分神玩手机，便秘、痔疮等肛肠疾病说来就来！

本来如厕最多也就10分钟左右，很多人带着手机一玩就是半小时，蹲得腿发麻、坐到盆骨痛才罢休。久而久之，静脉丛淤血、扩张和屈曲形成痔疮，也会容易引起便秘哦。

6.不换姿势玩手机，小心血栓。

长期保持同一个姿势玩手机，不知不觉形成血栓！

不久前有这样一条新闻，一位身体健康的女子坐了十几个小时的火车后，在颈部和脑部出现多个血栓，就是在车上长时间歪着脑袋刷手机造成的。

7.过度专注玩手机，口臭不雅。

长时间低头玩手机不说话，口中细菌就会增加！

日本科学家发现，看手机时常保持低头状态，不说话，下颚不动，不做吞咽动作，就无法刺激唾液分泌，看手机时口腔细菌代谢的产物就停留在口腔。这时会引起口臭的细菌就会增加，从而引起口臭。

淡定！小编教你这3招，平时玩手机不伤身！

第一招：保持正确姿势。

看手机最好让手机屏幕中心与眼睛保持在同一高度，使头部保持垂直位。这样不容易给颈椎增加压力。

第二招：有节奏地玩手机。

连续使用手机30分钟后，最好远眺或者闭目休息一下，起来活动一下，换换姿势。

第三招：这些时候别玩手机。

建议睡前30分钟别再看手机，避免出现熬夜情况。另外，上厕所、吃饭时、熄灯后最好就不要玩手机了。