趣味运动会活动方案注意事项(3篇)
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幼儿园运动会方案篇1
为进一步丰富我校教职工的校园生活,营造健康文明、积极向上的校园氛围,增强教职工身体素质和凝聚力。决定在2015年学校秋季田径运动会上举办教职工运动会。具体如下:
1.活动时间地点:
时间: 20XX年10月15日上午9:30
地点:北区运动场
2.参赛单位
本次活动以分工会为单位组织报名。
报名截止时间2015年10月8日下午两点前。
3.项目设置
趣味项目:十人十一足、赶篮球接力跑、集体跳绳、拔河比赛
4.活动内容:
(1). 赶篮球接力跑
地点:足球场
时间:上午10:10
男女混合项目,每队4人,2男2女。第一人手持木棒,赶篮球沿跑道前进15米至另一端,绕过标志后赶篮球返回;第二人接棒后重复前过程,如此循环,用时少的队名次列前。比赛过程中,不得用身体任何部位触球,球出界则算犯规,不计该队成绩。
(2).十人十一足
地点:足球场
时间:上午9:30
男女混合项目,每队10人(最少有三名男队员参加)
比赛距离30米,每队十人排成一排,由布条绑牢脚踝处,比赛中若布条脱落,需在裁判指示下停止前进,绑好后方可继续前进;鸣哨后,十人同时前进,以十人躯干到达终点线内沿垂直面,方可到达终点。每队用时最短的队伍获胜。
(3).集体跳绳
地点:篮球场
时间:上午10:50
男女混合项目,每队10人(最少有三名男队员参加)
90秒内,2人摇绳,以8人全部进绳起跳时开始计数。比赛中若中断,可继续重跳,跳动个数连续计算。在限定时间内8人所跳次数多的队获胜。
(4).拔河比赛
地点:篮球场
时间:上午11:30
男女混合项目,每队17人,8男9女(预备队员2人)。
比赛开始前,各队按照每队15人(7男8女)的要求准备好,比赛开始后,运动员同时发力,将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
比赛不限制时间,一直到能判断胜负为止;比赛采取分组淘汰赛,每组取前2支队伍进入决赛,决赛采取交叉比赛。
分组淘汰赛根据参赛队伍分组,抽签决定比赛组别及对手,比赛采取三局两胜制,第一局必须事先抽签来决定场地,第二局场地交换,第三局抽签决定场地。
决赛为交叉赛,由分组淘汰赛中每组第1名与另一组第2名比赛。胜方2支队伍争夺第一、二名,负方2支队伍争夺第三、四名。
5.参加办法:
以分会为单位组织报名,所有趣味项目以分会为单位报名,每个趣味项目每分会限报1组。每人限报二项(十人十一足、集体跳绳、拔河三个项目可兼报其中一项)
6.奖励办法:
本次活动,对各单项比赛取得前四名的队给予奖励。并按5、3、2、1计入团体总分,团体总分取前三名,并给予奖励。
趣味运动会活动方案2
一、活动主题:繁荣校园文化,趣味校园生活
二、活动目的:增强当代大学生的强健体魄,提高当代大学生自身的能力和团队协作意识
三、活动形式:竞赛
四、活动地点:xxxx大学xx校区中操场、东操场(决赛)
五、活动时间:初赛(院级)3月29日――4月13日
决赛(校级)4月25日
六、活动步骤:
(一)活动准备阶段(3月13日——4月10日)
1、活动策划及准备期(3月13日-3月27日):
⑴活动策划:由策划组做好整个活动的策划工作,方便与学院的沟通以及决赛期间工作人员的安排。
⑵学院动员:由校学生会体育部召开各院股长会议,下发文件至各学院,要求各学院组织初赛工作。
2、活动协调及进展期(3月28日-4月12日):
⑴策划组作好工作人员的调动工作。
⑵后勤组根据活动预算进行拉赞助工作。
⑶各院组织人员进行初赛及选拔队员参加比赛。
⑷安排人员接待院会有关事宜的咨询。
⑸进行决赛场地的申请工作及活动道具的准备工作。
3.活动倒计时期(4月13日-4月24日):
⑴宣传:宣传组负责。制作宣传海报和宣传单,张贴于学校布告栏,向全校师生进行宣传,通知决赛举办的时间、地点以及比赛形式等。
⑵完成工作人员的`最终确定工作。详见附件1。
⑶确定大赛的场地。
⑷统计各院决赛名单,并做好备份。
4.活动最后准备时期(4月25日上午7:00—8:25):
开幕式具体安排:
⑴各类工作人员到位。
①完成现场布置工作,保证大赛的顺利进行。
②做好音响调试及开幕式准备工作。
③组织好嘉宾牌的排放。
⑵主持人、礼仪人员、参赛队员到位(4月25日上午8:25)全体参赛队员、主持人、礼仪人员到场,并作好开幕式准备。
⑶2009年4月25日上午8点半,举行第二届趣味运动会开幕式。
①主持人致开幕辞,运动员入场。
②运动员代表、裁判员代表宣誓。
③邀请嘉宾宣布第二届趣味运动会开幕。
④工作人员收拾场地准备比赛。
(二)比赛阶段
1、开幕式完毕后即在操场进行比赛。
2、具体项目时间安排见附表2。
3、2009年4月25日下午举行第二届趣味运动会闭幕式暨颁奖典礼。
4、闭幕式具体安排:
⑴下午4点半,闭幕式工作人员及各院参加闭幕式人员到达场地,准备闭幕式。
⑵下午5点,参赛运动员入场。
⑶宣布各奖项获奖名单及颁奖典礼。
⑷主持人致闭幕辞,运动员退场,工作人员收拾场地。
七、活动对象:全日制在校本科生,以07级和08级学生为主。
八、奖项设置和评选办法:
(一)凡参加者均拥有校级素质拓展获得认证加分。
(二)各项最终评出前三名,一、二、三等奖各一名,获奖代表队可获得相应证书。
(三)每项比赛都有积分,(一等奖3分,二等奖2分,三等奖1分),最终积分前三名的院代表队可获得团体总分前三名,获奖的团队将颁发荣誉证书。详见附件3 xxxx大学第二届趣味运动会素质拓展学分或积分认证表。
九、活动宣传:
分为三个阶段:
第一阶段,以海报,广播,网上通知等形式宣传将要开展的活动,并联系各院相关部门进行再次宣传,动员;
第二阶段,在活动进行过程中,有专人负责摄影、写稿;
第三阶段,活动结束后整理收集,向广播站,各大报纸,网络等媒体进行投稿,增大宣传力度,并结合学校的其他宣传组织进行后续跟踪报告。
十、活动组织机构及分工职责
本活动由校学生会体育部主办,治安部协办。
人员分工方面,包括场务,礼仪人员,摄影、写稿人员,维持秩序人员,机动人员等,具体分配见附表1。
十一、具体活动内容
1、多人跳绳
比赛规则:利用8米大绳一根,时间为1分钟。计时起有两人甩绳,其他同学依次跳进绳内,在规定时间内绳内人数多的队获胜(限制绳内人数中保持男女1:1的比例),若中途有人失误要重新从第一人开始跳起。
计分规则:规定时间内进入大绳内人数最多的队伍获胜。若人数相同比较失误次数,失误少的队伍获胜。若失误次数相同则比较失误时进入大绳的人数。
2、花样接力
参赛人员:每队4人(两男两女)
比赛规则:男女运动员一起跑到赛段中点取出绳子(女)和篮球(男),女子用跳绳跑回起点,男子将篮球正面运回起点,在起点出将球放在设置好的桶里,男女队员用绳子将桶抬到中点,交给另外两名队员,女队员取出绳子倒跳终点,男队员将篮球后退运到终点,以最后一名队员过终点来计算时间。
计分规则:计时赛,完成比赛时间最短的队伍获胜。
3、十人十一足
比赛规则:①每队十人,男女各5人
②男女交叉站位,相临的两只脚用绳子绑在一起,全程50米,时间最少者为胜;
③比赛顺序抽签决定;
计分规则:计时赛,完成比赛时间最短的队伍获胜。
4、娱乐足球挑战赛
活动规则:①每队5人,3男2女。
②在球场内距球门20m向球门方向依次排列5个障碍物,每个障碍物间距1.5m,在最后一个障碍物2m处标记一点。
③哨响时开始计时,一队员带球绕障碍物S型前进至标记处,右手捏住鼻子左手从右手内侧穿过,在标记处转十圈后,前往点球点射门。
计分规则:计时赛。完成比赛时间最短的队伍获胜。
5、篮球团队技巧赛(男、女组)
比赛规则:①每队3人
②队员1由底线运球绕场内障碍物至指定地点,将球传至队员2;队员2在另一侧投篮点开始定点远(共三个投篮点,每一个点投进5球方可进入下一轮投篮),完成所有投篮后将球传至队员3,再次运球绕障碍返回至起点侧进行三步上篮得分,计时停止。
③运球过程中不可触碰障碍物,不可带球跑,否则处以5秒处罚,带球过程中若球滚离球场,则需要从出发点重新开始。
计分规则:计时赛,完成比赛时间最短的队伍获胜。
6、蜈蚣赛跑
参赛人员:每对6人(男女各半)
比赛规则:赛程50米。10人站一竖排,两根竹竿,脚绑在竹竿上,左右手齐拿放在竹竿上的绳子,行进过程中不可松手,不可掉队,掉下需重新开始。
计分规则:计时赛,以完成比赛时间最短的队伍获胜。
十二、活动经费预算
经考虑此次活动的安全没有问题,但为防止意外特设机动人员负责大赛期间纪律维持、大赛后勤保障以及处理紧急情况。
十三、活动安全
十四、预备方案
如由于天气等方面原因无法开展活动,则本次活动顺延至下周末举行。
十五、活动后总结工作
1、策划组
(1)召开专门会议,总结本次大赛筹办过程中所取得的经验和教训。
(2)敦促各部、各工作组完成善后工作。
(3)及时向校团委总结汇报。
(4)撰写工作总结,为今后工作的开展积累相关经验
2、宣传组
(1)负责活动结束后的宣传报道,在师大网上发布活动新闻稿件。
(2)整理活动的现场摄影。
3、后勤组
(1)负责归还租借的大赛用品。
(2)清点并归置剩余物品。
(3)收集所有购物票据,进行报账。
(4)完成活动的认证工作。
十六、可行性分析:
1、此次活动为xxxx大学第二届趣味运动会,介于首届活动的成功举办并受到同学们的好评可以考虑延续下去,每年举办一次。
2、以大赛的形式举办此次活动,可以充分调动同学参加的积极性,同时“友谊第一,比赛第二”的活动宗旨有助于同学们加强交流,培养团队合作意识。
3、以大赛的形式举办形式并不复杂,所需资金也不多,但在全校学生中的影响力却较为广泛。
幼儿园运动会方案篇2
一、活动时间:20xx年11月15日下午1:30—5:00
二、活动地点:学院本部操场
三、参加对象:院工会会员
四、组织机构:
1、主办单位:院工会
2、成立运动会组委会:
3、工作职责:
(1)制定、审核运动会方案,决定有关事项,处理相关问题;
(2)协调运动会各项工作,组织工会会员积极报名参赛;
(3)检查督促各项工作开展情况,保证按时、按质开展工作,使运动会顺利进行。
五、日程安排:
1、11月15日下午1:30—2:00,全体工会会员到院本部操场集合、签到,参加开幕式;
2、11月15日下午2:00—2:40,集体比赛项目;
3、11月15日下午2:40—5:00,个人比赛项目;
4、如遇下雨,另行通知。
六、组队、报名要求:
1、以分工会为单位组队参加比赛;
2、每位工会会员必须报一个个人项目,最多报两项(集体项目除外),集体项目可重复报名;
3、根据工会会员的年龄、性别分为四组:青年男子组(45岁以下,含45岁)、青年女子组(45岁以下,含45岁)、中年男子组(45岁以上)、中年女子组(45岁以上)。
七、比赛项目及规则:
(一)、集体项目:
1、50米迎面抱球接力
地点:院本部足球场;
组队:每队16人,男队员8人,女队员8人;
规则:参赛队员双手抱两个排球迎面跑向队友,在指定地点将球交给下一位队友,待全部16人跑完,以先到达目的地为胜利。
2、10米立定跳远接力
地点:院本部足球场;
组队:每队10人,男队员5人,女队员5人;
规则:参赛队员手持接力棒立定跳远至对面指定地点,将接力棒交至下一位队友,待全部10人跳完,以先到达目的地为胜利。
(二)、个人项目:
1、端球跑(中年男、女组,青年男、女组)
地点:院本部操场跑道;
规则:参赛队员将乒乓球平放于球拍上,从起点手持乒乓球拍跑到终点,时间最短者获胜。如中途掉球则需从起点重新开始。
2、篮球定点投篮(中年男、女组,青年男、女组)
地点:院本部篮球场;
规则:一分钟之内在定点位置投球,以进球数量确定比赛名次。
3、单人跳绳(中年男、女组,青年男、女组)
地点:院本部篮球场;
规则:双脚同时落地1分钟内计算跳绳总次数。
4、掷实心球(中年男、女组,青年男、女组)
地点:院本部操场;
规则:以掷球距离远近录取比赛名次。
5、枪击比赛(中年男、女组,青年男、女组)
地点:院本部操场;
规则:每人打5枪,打中一枪可增加一枪,由最终命中数决定比赛成绩。
6、仰卧起坐(中、青年女组)
地点:院本部足球场;
规则:以一分钟做仰卧起坐数量确定名次。
7、引体向上(中、青年男组)
地点:院本部操场单杠训练场地;
规则:无时间限制,以连续做引体向上次数确定比赛成绩。
八、取录名次与奖励办法:
1、取录名次:
(1)集体项目取前四名;
(2)个人项目取前六名(如果参赛人数不足6人减一取录);
(3)所有参加者均发纪念奖。
2、奖励办法:
集体项目、个人项目、纪念奖均发给奖金。
九、其它:
1、比赛严禁年龄弄虚作假和冒名顶替,一经发现,取消名次;
2、请各分工会认真组织好会员报名工作,并于20xx年10月28日(周二)下午5:00之前将报名表的电子文档发至工会邮箱,已报项目不得临时更改;
3、未尽事宜,另行通知。
趣味运动会活动方案4
一、时间:20xx年*月***日
二、地点:***(前一天由保安部负责留出场地并划线)
三、对象:酒店全体员工
四、比赛项目及相关规则
奖项设置:
1、个人赛:自行车慢骑和单人男、女跳绳各设一等奖1名,二等奖2名,三等奖3名。
2、团体赛:齐头并进、托盘接力、边跑边答、无轨电车、集体跳大绳、拔河各设集体奖:一等奖1名,二等奖1名。
组委会成员:*** **** *****
裁判组成员:*** *** **** ****
筹备人员:*** ***
照相、报道:*** ****
记分员:*** **** **** **** ***
个人赛:
(一)自行车慢骑赛:
(1)项目分配:男、女混合项比赛项目。11个部门,每个部门选出2人参赛,计**人。
(2)计分规则:自行车酒店提供,在30米距离内骑车,要求两脚不离踏板,从前轮进线开始计时,到前轮压线为止,在比赛中有一脚落地即结束比赛。
(二)单人正方向跳绳比赛:
(1)项目分配:男、女混合项比赛项目,11个部门,每个部门选出2人参赛,计22人。
(2)计分规则:小绳酒店提供,1分钟内,跳绳数量最多者为获胜,以脚着地一次算一个;
团体赛:分为中餐+后厨队、前厅+KTV队、工程+客房队、后勤队(包括综合部、财务部、采购部、营销部、保安部),共四个队,
(三)齐头并进
(1)项目分配:男、女混合项比赛项目,每队8人(4男4女),计32人;
(2)计分规则:男女队员2人一组,背对背夹着一个气球,侧着身体,通过15米赛程击掌接力,球落地不记成绩,时间最短者为胜;
(四)托盘接力赛
(1)项目分配:男、女混合项比赛项目,每队4人(2男2女),计16人;
(2)计分规则:左手托托盘,上放3瓶盛满水的啤酒瓶,右手背后,通过15米的赛程,交接托盘进行接力赛跑,瓶倒无成绩,时间用的最少的队获胜;
(五)边答边跑
(1)项目分配:男、女混合项比赛项目,每队4人(2男2女),计16人;
(2)计分规则:哨声响后,选手跑到中途拾起有题的纸条边答边跑向赛程一端,与下一队员击掌后返回,往返两次,时间最短者获胜,答错题无成绩;
(六)无轨电车
(1)项目分配:男、女混合项比赛项目,每队出8人(4男4女)
(2)计分规则:每4人(2男2女)为一组,排成纵队,后一人左手搭在前一人左肩上,右手提起前一人的右腿,可喊口号向赛程一端跑去,最后一人过线后,与另一组头一人击掌后返回终点,用时最短者为胜;
(七)齐心跳大绳
(1)项目分配:男、女混合项比赛项目,每队出12名员工参赛(性别不限,算摇绳人员)。
(2)计分规则:以跳过绳的人次为计数标准,每次摇绳只能跳过一个人。如中途摇绳停止,停止时未跳过绳的队员必须重新跳,直到成功跳过。三分钟内得分多的队获胜。
(八)拔河
(1)项目分配:男、女混合项比赛项目,四个队,每队出20名员工参赛(男女各10人)。
①项目分配: 四个队抽签决定比赛顺序,四个队80人,每次二个队比赛, 胜者进入决赛
②场地选择:抽签决定对手和场地。
③计分规则:三局两胜制,红绳达到规定位置,一方获胜。
④违规范围:出现下列现象为违例,取消成绩:
(1)比赛中途更换参赛人员;
(2)请非部门人员参赛;
(3)绳子缠绕住身体;
(4)未听从裁判指挥。
备注:1、以部门为单位组织拉拉队,为参赛队员加油助威;
2、参赛人员自行着装;
3、所有参赛队及个人于比赛前一天下午(14:00)到综合部抽签。
五、具体活动安排及流程:
本方案经审批后,通过OA和部门经理传达至每位员工,号召广大员工踊跃参加。部门于*月**日前将参加运动会的人员名单上报综合部,报名员工可以部门为单位赛前演练。综合部于比赛前做好场地规划,备好比赛器材。
幼儿园运动会方案篇3
为了促使单位职工激情、职责、快乐的工作,提高单位全体职工的凝聚力,向心力。特举办20xx年机关年终趣味运动会。
一、时间
20xx年1月22日至24日14:30-18:00(三个半天)。
二、地点:旅游局办公区域
三、参赛人员及组队要求
1、旅游局局机关所有成员,人人参与。
2、个人项目参赛,部门群众项目和部门协作项目,每人每项限报2项,因部门队员不足,经组委会同意,可兼报。
3、部门群众项目和部门协作项目参赛,按游戏规定人数参与。
四、比赛项目设置
(一)个人项目1月22日14:30-18:00
1、珠行万里
每个队员手拿一支乒乓球拍,将乒乓球放到球拍上,绕过障碍物到达指定目的地,乒乓球不能落地。先到达者为胜。(道具:乒乓球、乒乓球拍、椅子4把)
2、套圈游戏
每人每次发五个铁环,套中目标将获得一份奖品。每人只能玩一次,重复玩此游戏者,不获奖。(道具:套圈10个、啤酒瓶4个)
3、夹乒乓球
比赛时间为3分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里面有乒乓球的小筐放在第1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上(距离4米),用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,3分钟内夹乒乓球多者为胜,途中掉到地上不允许捡起。(道具:筷子、乒乓球、小筐、桌子)
4、正话反说
选手须将主持人所念词句依照顺序反向大声念出,如主持人出题“诚信创新”选手念“新创信诚”,主持人出题“说曹操,曹操到”选手念“到操曹,操曹说”等等。选手比赛共分三轮,采用淘汰制进行。第一轮出四字题,第二轮出五字题,第三轮出六字题。三轮过后留存选手胜出。
(二)部门群众项目1月23日14:30-18:00
1、毛毛虫
准备呼拉圈两个,每个部门派出三人排成一列纵队,第一个圈套在前面两人身上,第二个圈套在后两人身上,比比哪组跑完规定路线,放置障碍物。(道具:呼啦圈4个,椅子2把)
2、踩气球
每个部门选派三名队员,一名站在起点,一名站在终点(相距4米),站在起点的队员吹气球,吹好气球后第三人拿到终点队员处,终点队员踩气球,在5分钟时间内比一比,哪个部门吹得多为胜。(道具:气球若干)
3、指手画脚
每个部门选派两名队员,一个人根据主持人手中的资料透过肢体语言向另一人表达,在3分钟时间内猜出最多的获胜。
4、心心相印
每个部门选派两名队员,背夹一圆球,步调一致向前走,绕过转折点回到起点,球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。途中不得以手、臂碰球,如有违反均视为犯规。(道具:皮球2个)
(三)部门协作项目1月24日14:30-18:00
1、盲人方阵
各部门选派两人,分派到两组,每组4人,让所有队员都蒙上眼睛,在十分钟内,将一根绳子拉成一个最大的正方形,并且四个队员分别站在四个角上。哪组先完成,哪组获胜。(道具:8米长的绳子2根)
2、抱球接力
每两部门选派两名参赛队员,每组2人,一名队员抱起3个皮球,从起点绕过终点障碍物回到起点,由另一名队员接过三个皮球,继续从起点绕过终点障碍物,回到起点的。途中不能掉球,先回来者为胜。
3、大珠小珠落纸篓
各部门选派参赛队员,每组三人,其中一人拿一个纸篓,与另两位应对面站在两条线外。一人将5只皮球分别抛入篓中,另一人将5只乒乓球分别打入篓中。拿纸篓的人能够前后左右转动身体接球,但不可过线。进球多的一队为胜。(道具:5个乒乓球、5个皮球、一副乒乓球拍)
4、袋鼠跳跳跳
各部门选派代表,每组3人,各队员将布袋套至腰部,听裁判员发令后从起点出发到绕过终点回起点,其他两人逐一接力,中途布袋不得脱离双腿,先到者为胜。(道具:布袋2个)
五、奖项设置
每组比赛分为A、B两组进行比赛,比赛奖项设置为胜出奖和参与奖。
胜出奖:洗衣液/家庭装洗衣粉参与奖:毛巾/香皂
六、物品采购
道具:乒乓球若干、乒乓球拍1副、8米长绳子2根、布袋2个、铁环5个、啤酒瓶4个、皮球5个、纸篓2个、纸箱2个、气球一包、呼啦圈2个。
奖品:洗衣液/家庭装洗衣粉100份
参与奖:毛巾/香皂100份。
趣味运动会活动方案6
一、指导思想:趣味运动会项目方案
响应中央文件精神,认真落实《教育部关于保证中小学每一天体育活动时间的意见》和教育部提出的“每一天锻炼一小时”的口号,正确引导学生“天天运动,快乐一生”的生活观念,切实提高广大中、小学生的体质健康水平。
运动会每个项目时间都不超过10分钟,便于学校课间10分钟普及,丰富学生课间、课余生活,让学生在快乐、趣味运动的同时体验到智慧、互相合作的重要性,寓教于乐。本着体现“团结、坚持、拼搏、创新”的运动会精神,正确引导学生“天天运动,快乐一生”的生活观念。旨在推广每一天锻炼一小时的理念,培养学生良好的运动习惯,使同学们在体育锻炼的同时,完善自身的素质、加强团队合作的能动性、提高学生的综合潜力,在比赛的.过程中充分发挥少先队员的主观能动性,展示新时期太原市少年儿童的风采,促使少年儿童自身全面素质的提高。
二、主办单位:共青团太原市委
太原市教育局
太原市少工委
三、承办单位:太原市少年宫
四、运动会时间:20xx年10月30日上午(暂定)
五、运动会地点:太原市少年宫广场
六、运动会宗旨:超越自我我是冠军
七、运动会口号:天天运动,健康一生
八、运动会精神:团结、坚持、拼搏、创新
九、参赛范围:市直属小学、各区属小学在校学生
十、运动会项目:
1、跃动先锋:
⑴参与人数:20人,10男10女
⑵比赛道具:踏板球:1个;短绳:1根,长度2M
⑶比赛方法:
①每组参赛队由20名队员组成,比赛距离为20米,起点线及终点线后各排列10名队员,应对面站立;
②比赛以接力跑跳的形式进行。比赛开始后,由一名参赛队员踩跳踏板球,从起点线一边踩跳踏板球一边跳绳行进至终点线;
③第一名参赛队员完全越过终点线后,将踏板球和短绳交给终点线后的第一名参赛队员,以相同的方式跑跳至起点线进行接力,依此类推;
④最后一名参赛队员完全越过起点线后比赛宣告结束,用时最少的一组队伍即为获胜。
⑷比赛规则:
①根据裁判口令开始比赛(口令为二级口令),任何参赛队员须于起点线/终点线内出发,不可压线、超线;
②各参赛队在各自跑道中进行比赛,不可超越至其他参赛队的跑道;
③预备时,参赛队员务必手握短绳处于静止状态站立在地面,踏板球须置于起跑线内。参赛队员务必在听到发令信号后才能踩跳踏板球,并摇动短绳;
④比赛过程中,参赛队员的脚不可接触地面。如有参赛队员的脚接触地面、或从踏板球上落地、或跳绳失误,则该参赛队员须退回失误点重新开始;
⑤比赛过程中,参赛队员每次跳跃务必以跳绳的形式进行,如没有跳绳而直接在踏板球上跳跃则判为犯规,每发生一次,在总成绩上加罚5秒。
⑥接力时,参赛队员须连同踏板球和短绳完全越过终点线,才能将踏板球和短绳交给下一名参赛队员。
2、极速穿越:
⑴参与人数:22人,11男11女
⑵比赛道具:长绳:10根,长度4M
⑶比赛方法:
①每组参赛队由22名队员组成,每两人为一组,第一组参赛队员并排面向跑道站立在起跑线后;
②其余20名参赛队员每两人为一组,各手持长绳的一端应对面站立在跑道上,有节奏地甩动长绳,每组之间的距离为3米;
③比赛开始后,第一组参赛队员同时进入第一根长绳进行跳动1次后跑向第二根长绳,依次完成10次跳动后,替换最后2名摇绳的队员。
④被替换的2名参赛队员迅速跑回起点线,同时依次进入长绳完成10次跳动后,替换倒数第2组的摇绳队员,依次类推;
⑤最后一组参赛队员完成10次跳动后比赛宣告结束,用时最少的一组队伍即为获胜。
⑷比赛规则:
①根据裁判口令开始比赛(口令为二级口令),任何参赛队员须于起跑线内出发,不可压线、超线;
②预备时,绳子务必处于静止状态,摇绳者务必在听到发令信号后才能摇绳;
③比赛过程中,每组参赛队员务必两人同时进入长绳完成1次跳动,如两人没有同时跳动、或直接穿过长绳没有跳动、或跳绳失误,则该组参赛队员须退回失误点重新开始;
④比赛过程中,除正在交接长绳的参赛队员以外,其余摇绳的参赛队员不能够停止摇动手中的长绳,直至比赛结束。如有任一组参赛队员停止摇绳则判为犯规,每发生一次,在总成绩上加罚5秒;
⑤交接长绳时,须依次从最后一组参赛队员开始替换,如替换错误,则宣告该参赛队伍挑战失败。
3、锦上添花:
⑴参与人数:8人(2名替补)
⑵比赛场地:每组边长4米的正方形区域
⑶比赛道具:毽子:1个;档网:1个,长4M,宽50CM
⑷比赛方法:
①比赛以对抗形式进行,透过抽签决定“开球”方;
②比赛开始后,由“开球”方率先将毽子踢入对方场地,另一组参赛队须将毽子踢回,双方依次往返对抗;
③如任何一组参赛队无法接住毽子并将其踢回对方区域,致使毽子在己方区域落地,则宣告该轮比赛失败,对方参赛队得1分;
④本轮获胜的参赛队伍获得下一轮比赛的“发球”机会;
⑥比赛时间为5分钟,在规定的时间内得分最多的一组队伍即为获胜。
⑸比赛规则:
①根据裁判哨声开始比赛,任何参赛队员须站于己方区域内;
②裁判哨声指示发球后,发球队员可在己方区域内任意位置发球,且务必在5秒钟内将毽子击出;
③比赛过程中,参赛队员只可用除手及手臂以外的身体部位接触毽子,如有任一参赛队员的手或手